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Mécanismes du stressLe stress est une réaction normale de l’individu. C’est un mécanisme de défense qui permet de mobiliser le corps lors de situations pénibles. Il correspond peu ou prou à une ale...

En quoi la sophrologie peut-elle aider les lycéens à se préparer aux épreuves du bac ?
 
La sophrologie, grâce à des exercices de relaxation (dynamique ou profonde) de respiration contrôlée et de v...

                    Pour commencer vous pouvez demander conseil à votre médecin, généraliste ou psychiatre, ou aux professionnels du secteur para-médical (kiné, sage-femme, infirmière, etc...) que ...

               Le surpoids est un problème de santé publique majeur, responsable d’une morbidité et d’une mortalité importante, et d’un coût social qui devient de plus en plus préoccupant.
        ...

                    La dépression est une maladie qui se caractérise par une profonde tristesse, une perte de l’estime de soi et un sentiment d’inutilité
               Susceptible de toucher n’imp...

Difficultés à s’endormir, nuits agitées, réveils fréquents ou précoces ?
 
          La sophrologie, grâce à des exercices simples, améliore le sommeil.
 
          Douze millions de Français souff...

La sophrologie est une méthode psycho corporelle utilisée comme technique thérapeutique ou comme philosophie de vie.
Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et s’inspire de d...