Relaxation

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La sophrologie, grâce à des exercices de relaxation (dynamique ou profonde) de respiration contrôlée et de v...

                    La dépression est une maladie qui se caractérise par une profonde tristesse, une perte de l’estime de soi et un sentiment d’inutilité
               Susceptible de toucher n’imp...

La sophrologie est une méthode psycho corporelle utilisée comme technique thérapeutique ou comme philosophie de vie.
Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et s’inspire de d...