Céline Balensi
Sophrologue
Praticienne en cohérence cardiaque

Céline Balensi

Sophrologue
Praticienne en cohérence cardiaque

LA SEANCE DE SOPHROLOGIE

La séance de sophrologie avec Céline - Cannes / Le Cannet

Le déroulement d'une séance de sophrologie

Qu’elles soient individuelles ou collectives, au cabinet, à domicile ou en visioconférence, les séances de sophrologie se déroulent de la même façon.

 

Elles sont découpées en trois temps.

 

Elles débutent toujours par un temps d’accueil et d’échange avec le sophrologue. 

Cet échange est suivi par l’enchaînement d’exercices de sophrologie: relaxation dynamique (mouvements doux associés à de la respiration contrôlée) et relaxation profonde (visualisation positive guidée par la voix du sophrologue)

Enfin, la séance se termine à nouveau sur un temps d’échange qui permet cette fois d’exprimer au sophrologue les ressentis vécus au cours de la séance.

 

Lors des séances collectives, les temps d’échanges sont proposés sur la base du volontariat, il n’est donc pas obligatoire de s’exprimer si l’on n’en ressent pas le besoin ou l’envie.

 

Le nombre de séances varie généralement entre 4 à 10 séances, tout dépend de la nature de votre demande. C’est pour cela que nous parlons de thérapie brève.

Mon but est que vous deveniez rapidement autonome en utilisant les techniques que nous avons  vues ensemble, dans votre vie quotidienne et/ou dans les périodes difficiles (pic de stress, insomnies, conflit au travail…).

CABINET DE SOPHROLOGIE LE CANNET

CÉLINE BALENSI
CANNES (06400)
LE CANNET (06110)

Centre de soins Hippocrate
Résidence Renoir - Bât F
11 av. des écoles 06 110 Le Cannet

DERNIER TÉMOIGNAGE

"Un grand merci pour votre intervention en entreprise"

Par AFPA Cannes

Avec tous nos remerciements pour votre implication et votre gentillesse Vos séances nous ont fait beaucoup de bien et suivons scrupuleusement vos recommandations. Nous vous embrassons. L'équipe AFPA de Cannes.

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