Venez profiter des bienfaits de la sophrologie en séances de groupe !
Au programme : respiration contrôlée, détente musculaire, relâchement des tensions, bien-être, visualisation positive....
Plusieurs thématiques seront abordées au fils des séances comme l'amélioration de la qualité du sommeil, la gestion du stress, la gestion de la douleur, la vitalité, la concentration, la confiance en soi, la découverte de la cohérence cardiaque…
C'est un moment de détente et de bien-être rien que pour vous, un instant de pause.
Les séances de groupe au lieu à mon cabinet au Cannet, en petit groupe de 5 personnes
Les places sont limitées alors n'oubliez pas de vous inscrire.
Les séances de groupe pour les enfants
L'objectif des séances de groupe est de permettre aux enfants de mieux vivre leurs émotions , de les accueillir et des les gérer calmement.
Les enfants expérimentent de façon ludique les techniques de sophrologie et découvrent ainsi des astuces pour se calmer, se concentrer, apprendre à reconnaitre ses émotions etc....
Ils se familiarisent également avec la relaxation, la respiration contrôlée et la visualisation d'images positives.
Ces séances sont réservées aux enfants de 5 à 12 ans.
